生活の中での節約術で貯金をする

わたしは現在ダイエット中です。

43キロになるまで続けるダイエット生活

生活の中での節約術で貯金をする わたしは現在ダイエット中です。目標体重の43キロジャストになるまで、今のダイエット生活は続ける予定です。普段の生活の中では、なるべく炭水化物を減らし、野菜や大豆製品を中心に食べる食生活をしています。お菓子がどうしても食べたい時は、最初に食べる量を決めて、午前中に食べることにしています。朝ごはんと昼ごはんはわりとしっかり食べますが、夜ごはんはなるべく少なめにしています。夜の7時以降は何も食べないようにしているのですが、これが意外にダイエットには効き目ありです。寝る前にはお腹がすくこともありますが、脂肪燃焼中のサインだとおもって我慢です。

普段の生活は自分との戦いなので、わりと意志が固ければスムーズにダイエット生活が続けられます。ですが、実家に帰省したり、誰かと飲み会がある時なんかはお付き合いで食べたり飲んだりしないわけにもいかないので、ダイエット生活は一時中断しなければなりません。そんなときは、次の日からしっかり切り替えて増えた体重を元に戻します。いつも44キロくらいまでは痩せられるのですが、なかなか最終目標の43キロには到達しません。だから、なかなかダイエット生活がやめられません。あと少し、最後の1キロが踏ん張りどころです。

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